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Tu veux avancer, te sentir plus libre, plus sereine… Et pourtant, malgré tous tes efforts, tu retombes souvent dans les mêmes schémas : tu veux bien faire, tu veux être forte, tu veux que tout soit parfait. Mais au fond de toi, tu sens une fatigue, une tension, une impression de devoir “tenir”. Ce n’est pas un manque de volonté, ce n’est pas non plus un défaut de caractère, c’est le résultat de ce que j’appelle : les messages contraignants . Qu’est-ce qu’un message con

Placez-vous la barre trop haut ? Dites vous souvent j'aurai pu mieux faire ? Avez-vous l'impression que vous ne faites jamais assez bien...

Avoir confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie.   Voici quelques stratégies qui...

Les affirmations influencent directement notre inconscient, nos « dialogues intérieurs » et nos actions. Elles doivent être formulées au...

Entrelacer les doigts fait office de barrage lorsque des énergies négatives vous impactent. Je conseille cette astuce à mes clientes et...

Vous aussi, vous dites beaucoup « Oui, mais » ? Lorsque nous décidons de prendre des bonnes résolutions, comme par exemple le 1er...

💕Faire un calin à un arbre 💕 La première fois que l'on m’a proposé de faire un câlin à un arbre, autant vous dire que je trouvais cela...

Qu’est-ce qu’un Coaching ? Un Coach accompagne, en permettant à son client, de définir et d'atteindre des objectifs professionnels et/ou...

Prière Hawaïenne qui a pour but d'effacer toutes nos mémoires erronées qui nous ont êtes transmises de génération en génération.

La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par Jacques Martel. Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous...