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Tu veux avancer, te sentir plus libre, plus sereine… Et pourtant, malgré tous tes efforts, tu retombes souvent dans les mêmes schémas : tu veux bien faire, tu veux être forte, tu veux que tout soit parfait. Mais au fond de toi, tu sens une fatigue, une tension, une impression de devoir “tenir”. Ce n’est pas un manque de volonté, ce n’est pas non plus un défaut de caractère, c’est le résultat de ce que j’appelle : les messages contraignants . Qu’est-ce qu’un message con

Placez-vous la barre trop haut ? Dites vous souvent j'aurai pu mieux faire ? Avez-vous l'impression que vous ne faites jamais assez bien...

Avoir confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie.   Voici quelques stratégies qui...

La peur de l'abandon

Il arrive parfois que nous perdions confiance en nous, une sensation qui peut être déroutante et décourageante. Cependant, il est...

La peur est une émotion puissante qui peut parfois entraver notre capacité à agir et à réaliser notre plein potentiel. Cependant, il est...

Ces 5 idéaux sont une série de règles morales et éthique qui visent à améliorer notre quotidien en adoptant une attitude positive. Ils ne...

Les affirmations influencent directement notre inconscient, nos « dialogues intérieurs » et nos actions. Elles doivent être formulées au...

Entrelacer les doigts fait office de barrage lorsque des énergies négatives vous impactent. Je conseille cette astuce à mes clientes et...

Vous avez parfois l’impression de ne pas pouvoir contrôler vos réactions émotionnelles ? D’agir et de réagir toujours de la même façon...

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💕Faire un calin à un arbre 💕 La première fois que l'on m’a proposé de faire un câlin à un arbre, autant vous dire que je trouvais cela...

QU'EST CE QUE LE REIKI? C'est une méthode thérapeutique puissante et naturelle. A la fois douce et puissante, elle permet de canaliser...